Jak wyglądają piersi i jak się zmieniają się z upływem czasu? Z wiekiem zmienia się ciało, zmienia się także kształt piersi, ich symetria oraz jędrność. Mamy na to raczej ograniczony wpływ, choć można podjąć starania, by biust pozostał jak najdłużej w dobrej formie. A jak wyglądają piersi, gdy kobieta ma 20., 30., 40., 50. lat? Jakich zmian można się spodziewać? Piersi są pierwszą częścią ciała, jaka przychodzi do głowy na myśl o atrybutach kobiecości. Mogą być małe, duże, średnie — wielkość jest bez znaczenia, jeśli dbamy o ich wygląd i zdrowie. Świadomość i akceptacja zmian dokonujących się w ciele pozwala docenić je, mimo pewnych niedoskonałości. A zmian jest sporo i łatwo je zauważyć wraz z upływem czasu. Jak zbudowane są piersi? W uproszczeniu piersi zbudowane są z tkanki gruczołowej, tkanki tłuszczowej oraz tkanki łącznej. Otacza je sieć naczyń krwionośnych, limfatycznych i nerwów. Jak wyglądają piersi? Tkanka gruczołowa zbudowana jest przez płaty, które dzielą się na zraziki (skupiska pęcherzyków mlecznych). Przewody mleczne pozwalają na wydostawanie się podczas laktacji pokarmu na zewnątrz, przez brodawkę sutkową. Brodawki i ich otoczki mają ciemniejsze zabarwienie, co jest efektem nagromadzenia się melaniny w naskórku. Tkanka tłuszczowa oraz tkanka łączna nadają kształt piersiom, które podtrzymywane są przez skórę, mięśnie klatki piersiowej, ramion i grzbietu. Piersi tworzą się w okresie płodowym, ale dopiero okres dojrzewania przynosi rewolucję w ich wyglądzie. W tym czasie jajniki produkują estrogeny, hormony, które wspierają ich wzrost i odkładanie się tkanki tłuszczowej. Ich ostateczny wygląd jest indywidualną kwestią, i nie ma dwóch kobiet, które miałyby identyczne (naturalne) piersi. Niemały wpływ na ich wygląd mają geny, co często widać w podobieństwie wielkości biustu u matek i córek. Ich wygląd z czasem zaczyna ulegać pewnym przemianom. Na czym one polegają? Jak wyglądają piersi, gdy masz 20., 30., 40., 50. lat? Zobacz również: Piersi, to coś więcej niż rozmiar miseczek. 8 rzeczy, których mogłaś o nich nie wiedzieć Fot. iStock/AleksandarNakic/jak wyglądają piersi Piersi są już w pełni rozwinięte po intensywnym okresie dojrzewania. Młody biust jest jędrny, skóra jest mocno napięta, i piersi nie potrzebują stanika, by prezentowały się pięknie. Teraz wystarczą kosmetyki nawilżające skórę, a także ćwiczenia, które dobrze wpływają na ich wygląd. On jednak w tym czasie może czasie ulec zmianie. W drugiej dekadzie życia wiele kobiet zostaje po raz pierwszy mamą, i przy tej okazji obserwują wyraźne zmiany w wyglądzie piersi. W ciąży stają się one wrażliwsze i pełniejsze, co z reguły cieszy. Niestety mogą pojawić się na nich rozstępy, a kolor brodawek ulega przyciemnieniu. Po karmieniu piersi mogą zmienić kształt, być mniej jędrne, ponieważ zmniejsza się objętość tkanki gruczołowej. Ostateczny wygląd zależy od indywidualnych predyspozycji. Jak wyglądają piersi, gdy masz 30. lat? W tym wieku jeszcze nie dzieje się z biustem niż zatrważającego. Trzydziestolatki zazwyczaj nie mogą narzekać na wygląd biustu, choć za sprawą wyżej wspominanej ciąży piersi mogą się stać mniej jędrne, niż wcześniej. Dobrze dobrany biustonosz oraz stosowanie kosmetyków do biustu z kwasem hialuronowym, czy kolagenem, ujędrni je i dobrze wpłynie na ich wygląd. Jak wyglądają piersi, gdy masz 40. lat? W czwartej dekadzie życia jajniki zaczynają produkować mniej estrogenu, który odpowiada za wygląd piersi. Po 40. roku życia piersi tracą na jędrności skóry i świeżym wyglądzie, również ze względu na spadającą ilość kolagenu. Na szczęście stosowanie ujędrniających kosmetyków prowadzi do napięcia skóry oraz opóźnia pierwsze oznaki starzenia się biustu. W tym wieku kobiety często podczas samobadania wyczuwają zmiany, które najczęściej są nieszkodliwe, ale zawsze wymagają konsultacji z lekarzem. Pamiętajcie, że badać piersi należy przez cały czas, nie tylko po 40. Zobacz również: SAMOBADANIE piersi w 7 krokach – dotyk, który może uratować życie Fot. iStock / Brainsil/jak wyglądają piersi Jak wyglądają piersi, gdy masz 50. lat? Starzenie się piersi rozpoczyna się około 55. roku życia, kiedy dochodzi do wyraźnej utraty jędrności. Zmiany hormonalne, które są intensywne w tym czasie, osłabiają mięśnie i więzadła, stąd szczególnie przy dużym biuście dochodzi do wyraźnego obniżania się piersi względem klatki piersiowej. Stają się one coraz bardziej wiotkie, skóra staje się mniej jędrna, pojawiają się na niej zmarszczki. Niestety nawet przybieranie na wadze, które często towarzyszy menopauzie, nie wpływa na poprawę wyglądu biustu. Jak zadbać o młody wygląd piersi? Piersi potrzebują odpowiedniej pielęgnacji, by zawsze prezentowały się zdrowo i pięknie. Na początku wystarczy samo nawilżanie ich balsamem, ale z czasem trzeba sięgnąć po intensywniej działające kosmetyki do pielęgnacji biustu, które poprawią napięcie skóry. Pozytywnie na ich kondycję wpływają także ćwiczenia, pozwalające wzmocnić mięśnie podtrzymujące piersi. Warto wykonywać regularne masaże pod prysznicem, kierując strumień raz chłodnej, raz ciepłej wody na piersi, zataczając wokół każdej z nich kółka (brodawki omijamy). Masaż można wykonać także kostkami lodu, co równie dobrze wpływa na poprawę napięcia skóry. Odpowiedni dobór stanika także jest ważny. Zdrowa, zbilansowana dieta i odpowiednie nawodnienie, pozwala na utrzymanie stałej masy ciała. Warto o tym pamiętać, ponieważ naprzemienne tycie i chudnięcie źle wpływa na kondycję biustu, bez względu na wiek. źródło:

fot. Fotolia/kolaż Nie musisz od razu brać kredytu na kosztowne operacje plastyczne. Na początek wprowadź w życie proste, nic nie kosztujące sposoby! 1. Zadbaj o cerę Jej potrzeby zmieniają się z wiekiem. Jeśli jest zmęczona, przesuszona, pokryta zmarszczkami, potrzebuje regeneracji i odżywienia. Zadbaj szczególnie o te rejony, które po 40. roku życia zaczynają się starzeć najszybciej – partie skóry wokół oczu, czoło, podbródek. Zrezygnuj ze spiekania się na "heban". Mocna opalenizna postarza! Przynajmniej 1-2 razy w tygodniu poświęć 20 min na nałożenie maseczki regenerującej. 2. Pracuj nad postawą Zgarbione plecy dodają lat. Wyprostuj się! Pamiętaj o zachowaniu prawidłowej postawy także wtedy, gdy siedzisz. Proste plecy ułatwiają oddychanie – dzięki głębokim oddechom twój organizm będzie lepiej dotleniony, krew będzie krążyła lepiej. Skorzysta na tym także wygląd skóry. 3. Wysypiaj się Organizm potrzebuje ok. 8 godzin odpoczynku, aby się w pełni zregenerować. Staraj się kłaść regularnie, o tej samej porze. Nie jedz na ok. 2 godziny przed pójściem do łóżka, bo organizm skupi się na trawieniu nocą, a nie na regeneracji. Śpij w dobrze wywietrzonym pokoju. 4. Jedz zdrowo Jeśli w twojej diecie królują przetworzone produkty i fast-foody, zaczniesz tyć i szybko się zestarzejesz. Ogranicz je i wprowadź do jadłospisu świeże owoce i warzywa. Słodkie, gazowane napoje zamień na soki, herbaty i wodę mineralną. Zaczynaj dzień od wypicia rankiem "koktailu młodości" – letniej wody z łyżeczką miodu i plasterkiem cytryny. 5. Dostosuj makijaż do zmieniającej się twarzy Zrezygnuj z intensywnych barw i pamiętaj, że mniej znaczy lepiej. Postaw na makijaż rozświetlający – on ujmuje lat. Delikatne, pastelowe barwy ożywią twoją cerę. Niedoskonałości w postaci przebarwień, które mogą się po 40-tce pojawiać zatuszuj korektorem lub kryjącym podkładem. Szminkę zamień na błyszczyk, który nie wymaga idealnego zarysu ust (z wiekiem linia brzegowa warg zaciera się). 6. Popraw wygląd ubiorem Skorzystaj z wynalazków korygujących figurę. Jeśli twój biust nie jest już idealny nadaj mu ładny kształt dobrze dobranym stanikiem, podnieś push-upem. Wałeczki ukryj pod gorsetem lub modelującą bielizną. Do wyszczuplenia ud przydadzą się antycellulitowe rajstopy. 7. Śmiej się do woli Śmiech rozluźnia mięśnie, poprawia nastrój i uwalnia od stresu, który jest jednym z czynników sprzyjających wolnym rodnikom. Naucz się śmiać z byle czego. Możesz nawet udawać, że się śmiejesz. Dowiedziono, że tego rodzaju ćwiczenie poprawia dotlenienie organizmu, a na umysł działa podobnie, jak szczery ubaw. 8. Znajdź swoją fryzurę Nie wpadnij w pułapkę ulubionego uczesania z młodości. Jeśli było ci w nim ładnie 10-15 lat temu, niekoniecznie teraz prezentujesz się korzystnie. Przecież zmieniły się rysy twojej twarzy, jej owal. Dotyczy to także koloru włosów – cera z wiekiem jest bledsza, więc bardzo ciemne włosy mogą w zestawieniu z nią nadawać twarzy nieco groźny wygląd. 9. Więcej się ruszaj Bez ruchu nie będziesz mieć ani dobrej figury, ani zdrowej skóry. Jeśli jesteś wrogiem zorganizowanych ćwiczeń na siłowni, przynajmniej chodź na długie spacery. Już po 20 min sprężystego marszu organizm przestawia się na spalanie zapasów tłuszczyku zmagazynowanego "na później" w strategicznych partiach ciała - na biodrach, udach, brzuchu. 10. Myśl pozytywnie Tylko dobre nastawienie pomoże ci zachować młodzieńczy wygląd na dłużej. Ciesz się chwilą, staraj się doszukiwać we wszystkim dobrych stron. Dzięki temu nie tylko łatwiej będzie ci się żyło, wszystko wyda ci się lepsze i prostsze. Gdy będziesz psychicznie zadowolona, twoja twarz też będzie wyglądać promiennie. Autorką tekstu jest Ewa Adamiak, redaktor Pani Domu. Więcej naszych porad:

Vera Wang zawodowo zajmuje się projektowaniem między innymi sukni ślubnych. Kobieta znana jest jednak nie tylko z przepięknych kreacji. Każde zdjęcie opublikowane przez nią w internatowej galerii podbija sieć! Dlaczego? Sami zobaczcie! 70-letnia nastolatka? Vera Wang urodziła się w 1949 roku w Nowym Jorku. Kobieta zawodowa zajmuje się projektowaniem między innymi sukien ślubnych. W 1990 roku dzięki pomocy rodziców otworzyła swój pierwszy salon. Dziś przyszłe mężatki na całym świecie marzą, by stanąć na ślubnym kobiercu w kreacji Wang. Projektantka chińskiego pochodzenia wcześniej przez 6 lat pracowała w dziale mody magazynu Vogue, później swoje umiejętności rozwijała u Ralpha Laurena. To jednak nie pasja do pięknych ubrań sprawiła, że 71-letnia kobieta podbija sieć… Każde zdjęcie opublikowane przez projektantkę na jej Instagramie budzi sporo całkiem różnych emocji: szok, podziw, zachwyt, przerażenie. Dlaczego? Patrząc na fotografie przez nią udostępniane, nie zobaczymy kobiety w podeszłym wieku! Niemal idealna, bardzo szczupła sylwetka, długie kruczoczarne włosy i nastoletnie stylizacje. To na pewno ona?

^{17-letnia córka wielkiego gwiazdora muzyki pop, Lionela Richie, w ciągu ostatnich kilku dni stała się celebrytką. Nastolatka, która upodobała sobie wyzywające stroje, jest nową dziewczyną Justina Biebera. Sofia Richie nie spodobała się byłej partnerce piosenkarza, Selenie Gomez i to przez nią wybuchła wielka afera.}

Pełno wartościowe pieczywo będzie odpowiednim dodatkiem do posiłku, dostarczając wiele minerałów jak i witamin: B1, B2, B3, B4, B5, B6, B9, E, K. Do pieczywa możemy dodać ser, wędlina z chudego mięsa, ogórek i pomidor, a całość udekorujmy świeżymi ziołami np.: kolendrą czy bazylią. Jadłospis dla 10 latka — przekąski dla

Tiktokerka zdradziła również swoje sposoby na to, jak się ubierać, żeby wyglądać młodziej. Chętnie sięga po przetarte jeansy i crop topy w ciemnym kolorze. Taki look sprawia, że prezentuje się jak nastolatka. Zobacz także: Wygląda na 20 lat, a w rzeczywistości to 64-letnia fit babcia. Kocha pozować w bikini CWKu.

apissv27ri.pages.dev/61

apissv27ri.pages.dev/248

apissv27ri.pages.dev/5

apissv27ri.pages.dev/246

apissv27ri.pages.dev/282

apissv27ri.pages.dev/301

apissv27ri.pages.dev/17

apissv27ri.pages.dev/314

apissv27ri.pages.dev/140

jak wyglada przecietna 40 latka